Jeudi Défi & Ayurvéda

DÉFI DU JOUR

Un défi un peu particulier aujourd’hui, puisqu’il ne s’agit pas particulièrement d’une posture, d’une technique de respiration, de visualisations, de méditation… mais va bien au delà et englobe tout cela:

Aujourd’hui : l’audace et le courage

Confinés, re-confinés, limités, confrontés à des multitudes d’interdits soudains, nous pourrions être tentés de nous laisser aller, de ralentir, de renoncer voire d’abdiquer.

Que nous enseigne le Yoga si ce n’est que c’est MAINTENANT que tout se passe ?

Il nous enseigne aussi que la plupart de nos limites ne sont qu’illusion.

Évidemment, il y en a de bien réelles avec lesquelles il s’agit de composer pour révéler le champ des possibles :

Alors OSONS, ayons de l’audace, essayons de faire quelque chose que nous n’avons jamais fait, ou auquel nous avons renoncé dernièrement.

OSONS trouver des sentiers de traverse, nous réinventer, sortir de notre zone de confort!

Ça peut être n’importe quoi!

⭐ oser suivre un cours de Yoga (ou autre activité que l’on aime) en visio 😉

⭐ oser se prendre du temps

⭐ oser aborder une posture de Yoga que l’on sait bénéfique pour soi mais qui nous est, sur le moment, inconfortable

⭐ oser écouter un autre style de musique que celui qui est dans nos playlists

⭐ oser changer des habitudes que l’on sait nocives

⭐ oser se réconcilier, avec soi et les autres

⭐ oser goûter un plat qui nous est inconnu

⭐ oser réfléchir sérieusement à notre vie professionnelle

⭐ oser vivre ses rêves

⭐ oser écouter sa petite voix intérieure et prendre des risques

Vous, qu’osez-vous ?


A Y U R V E D A

J E U D I ~ A Y U R V E D A

Le Dosha Pitta – Feu (Tejas) et Eau (Jala ou Apas) signifie étymologiquement « ce qui digère les choses ».

Les caractéristiques, ou qualités (Guna) de Pitta sont le chaud, le pénétrant (vif), l’huileux (un peu) , le léger, le liquide, le subtil, le diffus, le malodorant, le lisse et le doux.

De quoi s’occupe Pitta ?

– Il gouverne la digestion à tous les niveaux.

– Il crée la chaleur dans le corps

– Il s’occupe de la perception visuelle

– Il gouverne la compréhension, la perspicacité, l’intelligence

– Il produit toute action de transformation métabolique et chimique

Lorsque Pitta est en prédominance dans l’équilibre des trois Dosha, on dit qu’il y a une Prakriti (Nature, constitution) Pitta. Cela a des incidences sur la physionomie, l’anatomie, le métabolisme et la psychologie où l’on retrouve les mêmes Guna que le Dosha Pitta. Ainsi les personnes dont le Dosha dominant est Pitta ont du chaud, du pénétrant, de l’huileux, du léger, du liquide, du subtil, du diffus, du malodorant, du lisse et du doux dans leur aspect physique, dans leur métabolisme, dans leur psychologie.

Parce qu’ils sont dominés par le Feu, les Pitta ont tendance à avoir un corps moyen. Ils ont de la force, avec une bonne résistance et endurance. Ce sont des personnes qui ont, physiquement, le sang chaud. Leurs cheveux, leur peau, leurs yeux sont souvent clairs. Leur teint a tendance à la rougeur, aux tâches de rousseur et à l’acné. Leur regard est intense, et de façon générale leur apparence peut être intense, du fait que le feu peut se trouver dans leur esprit comme dans leur corps. Ce sont des personnes qui ont souvent chaud et tiennent chaud.

Les caractéristiques des Prakriti Pitta sont:

– capacité à poursuivre un but précis

– soif de connaissance et de compréhension

– goût pour le contrôle et le pouvoir

– capacité d’entreprendre, appétence pour les responsabilités

– serviabilité, capacité à aider, secourir, transmettre et diriger de façon éclairée

– tendance a l’agressivité, la frustration, l’irritabilité, la jalousie, la colère.

La semaine prochaine, au tour du Dosha Kapha!



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