Stage & Atelier de Yoga

ATELIERS EN SALLE


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Durant ces ateliers, nous apprenons à penser l'alimentation de manière ayurvédique. Les thématiques spécifiques de ces deux vendredis sont :
- un atelier Cuisine ayurvédique légèreté printanière (burger végétarien préparé des pieds à la tête) le 21 mai.
- un atelier Cuisine ayurvédique pour préparer l'été le 18 juin.
Chaque atelier allie une partie théorique et une pratique. Nous cuisinons ensemble puis partageons un moment convivial autour du repas.
Les éléments importants abordés sont répertoriés dans un livret pédagogique.
Durant cet atelier, nous cuisinerons des burgers ayurvédiques et feront un focus sur les légumes selon les constitutions.
Participation (tout compris): 55 euros
Réservation en ligne

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Ce quatrième atelier sur le dos s'intéresse à la ceinture scapulaire: mobilité des omoplates, placement des épaules, efficacité des mouvements.
Aucun pré-requis, tous les corps sont les bienvenus!
Participation: 20 euros
Disponible aussi en visio + replay 15 jours
Réservation en ligne
places limitées!

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Avec Baptiste Jeandel, musicien et thérapeute, nous vous proposons pour la deuxième fois une expérience sonore, énergétique et physique avec un atelier Yin Yoga et Bain de son(s).
Durant 2h, vous voyagerez de postures en postures, dans votre souffle, baignés par les vibrations d'une bain de son façonné et modulé au fur et à mesure: vivre la plongée en soi, l'intensité de la vibration du souffle intensifié par celles de la musique et sentir un profond délassement du mental, de l'esprit et du corps.
Aucun pré-requis, tous les corps sont les bienvenus!
Participation minimum: 25 euros
Réservation en ligne/ Places limitées
Inscriptions auprès de moi-même ou via mail à contact@yoghamsa.com

STAGES HIVERNAUX


ATELIERS PLEIN AIR

bains de forêt yoghamsa

SEJOURS ESTIVAUX

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