Un stage ou un atelier de quelques heures ou quelques jours vous permet de vous immerger dans votre pratique, d’en découvrir d’autres pans et de vous ressourcer profondément.
Dans un cadre choisi et verdoyant, en pleine nature, reconnectez-vous à votre souffle et votre corps.
Atelier Famille
Mini-Maxi
Après le succès du premier atelier, Nils et moi réitérons l’expérience. De quoi s’agit-il?
De jouer!
De sauter!
De rouler!
D’OSER!
La dernière fois, nous étions partis en voyage en train tout autour du monde et avions rencontré des animaux de toutes sortes!
Durant les prochains ateliers, nous aborderons à chaque fois de nouvelles thématiques.
Bien entendu nous ferons des postures, seul, à deux, à plusieurs, en musique! Ces moments seront entremélés de jeux et de temps calmes.
Choisissez r une tenue qui ne craint rien et amenez votre énergie et votre bonne humeur!
Cet atelier est limité à 8 duos parent/enfant et s’ouvre aux enfants de deux à cinq ans.
Tarif:
15 euros par duo. (2à euros si il y a une personne supplémentaire, enfant ou adulte)
Horaire:
16h30-17h30
Dates:
– Dimanche 17 février
– Dimanche 31 Mars
– Samedi 27 avril
– Dimanche 26 mai
– Dimanche 30 juin
L'atelier sera suivi d'un goûter de fruits frais.
La salle de Yoga se situe exactement à côté de l'école de musique Music Park 90, rue des entrepreneurs.
La réservation est effective à réception du réglement (en liquide ou par chèque). Le réglement peut être adressé à Yoghamsa/2 bis avenue Jean Moulin/ 90000 Belfort.
ATELIER YOGA POSTNATAL
MAMAN-BEBE
Il faut 9 mois de gestation pour un bébé et (au moins) autant après sa naissance pour que ce petit bout d’Homme acquiert une première autonomie.
Nous accompagnons nos enfants en répondant à leurs besoins, en étant à l’écoute de leurs émotions, en les observant et en les guidant au plus juste.
Que l’on soit une “jeune” maman ou une mère plus expérimenté, la grossesse reste une étape bouleversante pour le corps et l’année qui suit une naissance demande de la patience et de la douceur.
Voici le premier atelier Postnatal de cette année scolaire.
Nous prendrons le temps d’aborder:
👶 Des postures avec son Bébé
👶 De premières postures POUR son Bébé
🍀 Des postures seule, pour retrouver la conscience du périnée et des abdominaux, dans le respect de ceux-ci, tout en douceur et en profondeur
☀️ Des moments calmes: respiration, concentration, relaxation…
🍀 Un moment d’échange entre parents! Et de rencontres entre bébés ⭐
Les papas sont les bienvenus!
Âge des bébés: de la naissance jusqu’aux premiers pas.
Si votre enfant se déplace déjà et que vous craignez qu’il ne s’ennuie, prenez des petits jeux!
Tarif:
20 euros 1 parent&1 bébé
30 euros pour un couple et 1 enfant
Tenue confortable et pratique.
N’hésitez pas à prendre ce dont vous avez besoin pour votre bébé (petits jeux, doudous etc)
Atelier limité en places!
Horaire :
10h00-12h00
Dates:
Dimanche 17 février
Dimanche 10 mars
Dimanche 14 avril
Dimanche 12 mai
Dimanche 09 juin
Réservation sur inscription, validée à réception du réglement (par courrier postal possible à Yoghamsa/2 bis avenue Jean Moulin/90000 Belfort)
ATELIER YOGA PRENATAL
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