Quelle aventure que celle du devenir parent!
Aux neuf mois de grossesse succèdent des années d'une vie toute nouvelle, non plus centrée sur soi mais réorganisée au rythme d'un petit être que l'on accompagne vers son adulte en devenir.
Ces changements, qui font partie du cycle de la vie, sont un bouleversement physique, hormonal, psychique pour toute femme.
La pratique du yoga permet de vivre cette période plus sereinement. Des postures, des exercices de respiration lors de cours adaptés offrent à toute femme la possibilité de prendre soin de soi.
Il est possible de suivre les cours collectifs, dont la pratique posturale physiologique respecte le corps de chacun. La pratique se déroule en petits groupes, donc il est aisé d'adapter les postures aux femmes enceintes dont le corps et les besoins évoluent durant ces 9 mois.
Par ailleurs, je vous propose, depuis 2018, des séances individuelles en Yoga Prénatal et Yoga Postnatal. Celles-ci font l'objet d'une pratique spécifique avec des supports qui permettent de préparer en douceur le corps de la femme enceinte aux différentes phases de la grossesse, à l'accouchement (en complément d'une préparation dispensée par des professionnels de santé) et à la période de post-partum.
Celles-ci peuvent se dérouler avec l'enrichissement holistique de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, et celui du Wuo-Taï, pratique ostéopathique en mouvement, très douce, englobante et harmonisante, sur demande.
Les accompagnements que je propose s'adressent aux femmes, aux couples et aux familles. En Prénatal, les couples sont les bienvenus. En Postnatal vous pouvez venir avec votre bébé, ou seule, selon ce qu'il est possible et nécessaire pour vous.