YOGHAMSA
ETRE SOI EN PLEINE PRESENCE
YOGA YOGATHERAPIE WUO-TAI AYURVEDA
Les inscriptions sont ouvertes et bien entamées!
Il reste quelques places: consultez le planning de cours ici:
Octobre
** L'entrée dans l'automne **
L’automne s’installe doucement et avec lui vient un besoin de ralentir et de se recentrer.
C’est une période idéale pour renforcer son système immunitaire et nourrir son énergie vitale avant l’hiver.
En Ayurvéda, l’automne est avant tout une saison Vata : fraîche, asséchante et changeante. Pour équilibrer ce Dosha, on privilégie la chaleur douce, l’onctuosité et les rituels apaisants.
En tisane, en octobre, on peut privilégier :
Feuilles : mélisse, verveine citronnée, ortie, thym doux
Racines : guimauve, réglisse (toujours en petite quantité), gingembre frais
Graines et fruits : fenouil, coriandre, anis vert, cardamome, cynorrhodon
Et on reste attentif à ce qui assèche ou irrite l’organisme : excitants, piments, épices trop fortes ou sèches, activités trop intenses dès la rentrée.
Octobre est un mois pour s’écouter, nourrir son corps et son esprit et préparer le terrain pour l’hiver.
Une offre au plus proche de vos besoins
Yoghamsa vous offre un panel de prestations diverses en Yoga, Yogathérapie, Wuo-Taï et Ayurveda pour vous permettre de prendre soin de vous:
- Cours de Yoga en mini-groupes pour favoriser une qualité d'enseignement quasi individuelle
- Suivi Yoga en individuel pour se concentrer sur soi
- Suivi en Yogathérapie pour accompagner un parcours de soin
- Suivi en Ayurveda pour aborder la santé de la façon la plus large possible
- Soins ayurvédiques à l'huile ou soins Wuo-Taï pour se faire cocooner
- Masterclass Yoga pour pratiquer de façon intense et précise
- Week-end Yoga & Ayurveda pour vivre une immersion soutenant le mieux-être physique et psychique
- Cours de Yoga en ligne grâce à une plateforme de vidéos courtes et thématiques
Yoga en mini groupe
Yoga en ligne
Yoga individuel
Yogathérapie
Wuo Taï
Suivi ayurvédique
Week-end Soin de Soi
Masterclass Yoga
Derrière Yoghamsa, c'est moi, Gwenhaëlle!
J'ai fondé Yoghamsa tout d'abord autour du Yoga puis avec les approches du Wùo-Taï et de l'Ayurveda.
Ces trois disciplines se révèlent étroitement liées les unes aux autres, parfois similaires, souvent complémentaires.
Je les explore inlassablement depuis plusieurs années.
Je vous accompagne en cours collectifs, en séances individuelles et lors d'ateliers, de stages et de retraites pour vous faire bénéficier de la richesse de ces disciplines.
Le Yoga est une lumière, qui une fois allumée, ne faiblit pas.
Plus vous pratiquez, plus la flamme est brillante.B.K.S. Iyengar
