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Yoghamsa
le Yoga en Pleine Présence



Yoghamsa propose des cours privés et collectifs, pour les particuliers et les entreprises, en session individuelle et lors de stages & d’ateliers yoga.

L'approche est celle du Yoga intégral et thérapeutique: postures, respiration, concentration, visualisations, méditation et autres éléments du Yoga (mantra, mudra, drishti etc.).

L'approche posturale proposée se fonde sur le Yoga Iyengar et s'enrichit du travail de Serge Gastineau et Catherine Bellières: Un travail très précis et ostéopathique, que chacun peut adapter à son propre corps, basé sur l'anatomie et l'expérimentation. La pratique posturale respecte le corps et permet d'étirer et de renforcer en profondeur, en défaisant peu à peu les compensations (par exemple lombaires, genoux, épaules etc.) et en permettant de se réapproprier un corps plus tonique, plus souple et plus équilibré.

Au Yoga se lie l'Ayurveda (Science de la Vie, la médecine traditionnelle indienne) pour une approche holistique.

Yoghamsa vous propose des bilans ayurvédiques et des suivis individuels liant Yoga thérapeutique, Ayurveda et Wuo-Taï.

Yoghamsa propose également des séances de massage Wuo-Taï ou Ostéo Dansée, une pratique régénérante et rééquilibrante, pour tous, sous des formes multiples: des ateliers mensuels et des soins individuels.

Le Yoga est une lumière, qui une fois allumée, ne faiblit pas.
Plus vous pratiquez, plus la flamme est brillante.B.K.S. Iyengar

Semaine d'essai de Yoga en illimité pour
seulement 30 euros !

NOUVEAU : carte de 10 cours annuelle (valable de septembre à juin)

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La rentrée 2021-2022 s'annonce!

Je vous propose:
- Des abonnements mixtes Yoga en salle/Yoga en vidéos, à panacher selon sa disponibilité et ses besoins.
-La possibilité s'inscrire à des cours différents (style, créneau horaire, jour...) d'une semaine à l'autre (tant que les places sont disponibles).
- De nouveaux cours: pour débutant, pour pratiquant avancé, pour enfants etc.
- Des séances ponctuelles de Yoga Nidra, de méditation, de Yoga sur Chaise ou sur des thématiques spécifiques.
- Des créneaux pour des séances individuelles (Yoga - Wuo-Taï, Ayurveda) dont un en soirée.
-Des ateliers créatifs Yoga - contes - arts plastiques en famille!
- Des ateliers soit ponctuels soit sous la forme de cycles de formation (en Yoga & en Ayurveda)
- Un suivi spécifique (individuelles et en petits groupes, sous forme d'ateliers ou de stages) en partenariat avec Aurélie Enderlin, Orthopédagogue.
Yoghamsa vous accueille dans le respect des recommandations officielles:
Gel hydroalcoolique, désinfection pluri-quotidienne des surfaces et du matériel, aération des locaux, distanciation, masque lors des déplacements.
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