YOGHAMSA
ETRE SOI EN PLEINE PRESENCE
YOGA YOGATHERAPIE WUO-TAI AYURVEDA
AVRIL
Et voilà le printemps, les premières chaleurs tant attendues qui s'annoncent plus intenses que souhaitables, mais qui font quand même du bien à l'âme et au corps.
Elles alternent avec des chutes brusques des températures et des précipitations toujours élevées.
En Ayurveda, on dit que le Dosha Pitta ( le Feu dans l'Eau, le gérant de toutes les transformations) est déjà en excès, et que cela est signe d'un déséquilibre de la Nature et peut provoquer des déséquilibres en nous.
Le Dosha Kapha (l'Eau dans la Terre, le gérant de la cohésion) est encore à son apogée, même s'il va commencer à décroitre. Il faut se méfier des rhumes et congestions.
Le Dosha Kapha (l'Air dans l'Ether-Espace, gérant des mouvements) est perceptible dans ces alternances froid/chaud, pluie/soleil et dans tous les mouvements de la Nature qui se renouvelle.
Restons prudent, rappelle l'Ayurveda, lorsque la Nature nous bouscule et nous agite, et sachons nous adapter avec l'alimentation, des rythmes de vie appropriés et une pratique de Yoga et de respiration, plus généralement une pratique physique, qui nous permet de contrer les effets trop chauffants, ou trop asséchants, ou encore trop congestionnants de la danse folle des Dosha.
Voici les évènements à partir d'avril
Grand succès pour les Masterclass et les Week-ends Soin de Soi!
Le dernier week-end Soin de Soi de cette année scolaire a lieu fin mai et a pour thématique "Les cycles féminins".
Il est toujours possible à tout moment de débuter avec la carte de 10 cours, valable entre janvier et juillet 2024.
Toutes les informations sont à la page Stages et ateliers
MASTERCLASS
2024
Derrière Yoghamsa, c'est moi, Gwenhaëlle!
J'ai fondé Yoghamsa tout d'abord autour du Yoga puis avec les approches du Wùo-Taï et de l'Ayurveda.
Ces trois disciplines se révèlent étroitement liées les unes aux autres, parfois similaires, souvent complémentaires.
Je les explore inlassablement depuis plusieurs années.
Je vous accompagne en cours collectifs, en séances individuelles et lors d'ateliers, de stages et de retraites pour vous faire bénéficier de la richesse de ces disciplines.
Les cours collectifs pour les particuliers et les entreprises
L'approche est celle du Yoga intégral,d'inspiration Iyengar, ostéopathique et thérapeutique: un travail précis, rigoureux, axé sur la justesse, l'expérimentation, les échanges et les sensations.
Ce Yoga est holistique et aborde toutes les facettes de l'humain, du corporel au spirituel.
Les bilans et suivis individuels
- En Yogathérapie
- En Ayurveda (Science de la Vie, la médecine traditionnelle indienne): une vision globale de la santé de l'être humain riche de sens, vieille de plusieurs millénaires et toujours d'actualité.
- en Wuo-Taï, ou Ostéo Dansée, pratique profonde, douce, englobante, régénérante et rééquilibrante, pour tous.
Ces suivis peuvent lier Yogathérapie, Ayurveda et Wuo-Taï.
Les stages & des ateliers Yoga, Ayurveda & Wuo-Taï.
Pour approfondir, tout lier, explorer et vivre des moments forts et riches de sens
Le Yoga est une lumière, qui une fois allumée, ne faiblit pas.
Plus vous pratiquez, plus la flamme est brillante.B.K.S. Iyengar
