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Yoghamsa
le Yoga en Pleine Présence

Cours de Yoga

Yoghamsa propose des cours privés et collectifs, pour les particuliers et les entreprises, en session unique et lors de stages & d’ateliers yoga.

L’approche est celle du Yoga intégral: postures, respiration, concentration, visualisations, méditation et autres éléments du Yoga (mantra, mudra, drishti etc.).

L’approche posturale proposée se fonde sur le Yoga Iyengar et s’enrichit du travail de Serge Gastineau et Catherine Bellières: Un travail très précis, que chacun peut adapter à son propre corps, basé sur l’anatomie et l’expérimentation. La pratique posturale respecte le corps et permet d’étirer et de renforcer en profondeur, en défaisant peu à peu les compensations (par exemple lombaires, genoux, épaules etc.) et en permettant de se réapproprier un corps plus tonique, plus souple et plus équilibré.

Au Yoga se lie l’Ayurveda (Science de la Vie, la médecine traditionnelle indienne) pour une approche holistique.

Yoghamsa propose également des séances de Wuo-Taï ou Ostéo Dansée, une pratique régénérante et rééquilibrante, pour tous, sous des formes multiples: des ateliers mensuels et des soins individuels.

Découvrez nos cours
Le Yoga est une lumière, qui une fois allumée, ne faiblit pas.
Plus vous pratiquez, plus la flamme est brillante.B.K.S. Iyengar
Premier cours de Yoga
seulement 5 euros !

Durant le confinement, les cours continuent!
- Des cours en live via Zoom!
- Des séances sur Viméo (page Yoghamsa)!
- Des mini-séances sur Viméo, en live sur Instagram/Facebook/Zoom (selon la connection internet), offertes à tous!
- des PDF!
Si vous souhaitez pratiquer, que vous êtes dans une situation professionnelle compliquée (personnel hospitalier, entrepreneur, artisan, commerçant, etc....), vous pouvez vous inscrire en ligne en bénéficiant des cours offerts (tarif solidaire) durant le temps du confinement.

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