Pour prolonger la sérénité et l’énergie de l’été
C’est bientôt la rentrée! Nous sommes tous à la recherche d’une prolongation de cet état de bien-être que l’on peut ressentir durant la période estivale.
Pour cela, le Yoga est une pratique avec suffisamment de diversité pour permettre à chacun de trouver ce dont il a besoin!
Que ce soit mieux gérer son stress, maintenir ou retrouver son énergie, s’assouplir, mieux dormir, délier son dos ou préparer l’automne, toutes les raisons sont bonnes pour commencer!
La rentrée de tous les cours collectifs a lieu le 8 septembre, tant à Belfort qu’à Valdoie!
Il reste quelques places, des pratiques à découvrir et pour cela je vous propose diverses rencontres!
Avant de vous présenter les divers cours, voici comment me rencontrer!
Je serai présente pour vous rencontrer dans l’espace Yoghamsa ainsi qu’à Sportissimo.
Pour me rencontrer lors de la permanence à l’espace Yoghamsa, il vous suffit de sonner et je vous fais entrer. Vous pouvez ainsi visiter les lieux et échanger sur vos besoins et vos attentes!
A Sportissimo, je serai présente pour répondre à vos questions et vous présenter toutes mes pratiques et prestations.
Rien n’égale la pratique, c’est pour cela que je vous propose une semaine de découverte des cours de yoga.
Le Hatha Yoga est la pratique la plus classique: équilibre, souplesse et tonicité.
Le Hatha doux est plus accessible lorsqu’on a quelques restrictions.
Le Vinyasa est la pratique la plus tonique, avec un focus sur les appuis des mains et la force des bras.
Le Yin et reposant cible les fascia et le repos du système nerveux.
Le Hatha & chaise est un yoga adapté à découvrir absolument!
Pourquoi commencer dès la rentrée est intéressant?
Parce que c’est à ce moment que l’ambiance ou énergie du groupe se met en place!
C’est également à ce moment-là que notre motivation est la plus forte et nous sommes le plus à même de poursuivre et de retirer le maximum de bénéfices de notre pratique.
Les cours sont progressifs et en intégrant ceux-ci dès le début, nous pouvons observer une progression régulière : c’est ce qu’il y a de plus encourageant!
Enfin, afin de se retrouver dans la bonne humeur, je vous propose un apéro de rentrée! Chacun amène de quoi boire et grignoter, à partager avec le groupe!