Les postures d’inversion en appui sur les épaules sont à la fois excellentes pour la santé et potentiellement néfastes si elles sont mal abordées.
5 gestes pour un automne serein
le Yoga et l’Ayurveda sont des outils précieux pour nous aider à traverser les différents âges de la vie, suivre le fil des saisons et …
Rentrée Yoga 2025~2026
C’est bientôt la rentrée! Nous sommes tous à la recherche d’une prolongation de cet état de bien-être que l’on peut ressentir durant la période estivale.
Pour cela, le Yoga est une pratique avec suffisamment de diversité pour permettre à chacun de trouver ce dont il a besoin!
Que ce soit mieux gérer son stress, maintenir ou retrouver son énergie, s’assouplir, mieux dormir, délier son dos ou préparer l’automne, toutes les raisons sont bonnes pour commencer!
EQUILIBRE(s)
Les postures d’équilibre et la santé 2. Renforcement musculaire : 3. Soutien du système nerveux :Ces postures développent la concentration et apaisent l’activité mentale excessive, …
Lien entre les lignes myofasciales et la zone lombaire
Selon Thomas Myers, auteur de Anatomy Trains, les tensions et dysfonctions au niveau des lombaires sont reliées principalement à ces chaines myofasciales : 1. La chaîne …
Le Symbolisme des Hanches en Yoga et Ayurveda
(Article en cours d’écriture, pensez à revenir pour lire la suite!) Dans le Yoga et l’Ayurveda, les hanches occupent une place symbolique puissante, représentant à …
C R O Î T R E
Grandir, évoluer, s’autoriser à croitre autour de l’enfant intérieur, pour le protéger, mettre ses rêves en expansion et illuminer ses potentiels. Combien d’entre nous ne …
L’hypersensibilité, le mal du siècle?
Jamais il n’aura été tant question de l’hypersensibilité depuis quelques années. Tantôt présentée comme une sorte de handicap invisible, tantôt comme un atout majeur, on …