Ayurvéda

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L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne.

Cette approche holistique de la santé de l'humain est née dans la vallée de l'Indus, comme le Yoga.

Les deux disciplines sont en quelque sorte des sœurs qui puisent leur source dans les Veda, ensemble de textes sacrés de l'Inde antique, datant du IIème millénaire av. JC.

Science de la Vie

En Devanagari, Ayurveda est formé par Ayus, vie et Veda, science, connaissance.

La divinité associée à cette discipline ancestrale est Dhanvanthari, un avatar de Vishnu dans la tradition hindoue, qui apparaît dans les Purana (ensemble de textes de la tradition littéraire indienne) comme le dieu de l’Ayurveda.

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"Vous ne pouvez atteindre les buts ultimes de la vie si vous n'entretenez pas une bonne santé."
extrait de la Caraka Samhita

L'Ayurveda est la science qui permet de

  1. déterminer votre constitution en équilibre, soit la constitution de naissance - la Prakriti - un savant équilibre entre les trois Dosha - trois grands principes :

    - Vata (mouvement)

    - Pitta (transformation)

    - Kapha (cohésion)

  2. déterminer votre constitution en déséquilibre- la Vikriti- soit la perturbation - aggravation ou insuffisance - des Dosha, entraînant ou pouvant entraîner des maladies plus ou moins ancrées.
  3. vous proposer des conseils en style et hygiène de vie, en diététique et en Yoga afin de ramener vos Dosha dans leur siège et de vous permettre de retrouver l'équilibre/la santé.




    Après une première consultation et lors des suivantes, votre praticien vous propose:

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    des auto-massages avec des huiles et des décoctions de plantes adaptées aux Dosha. Des sudations, des points d'acupression (Marma) peuvent également être proposés.



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    Des conseils en diététique ayurvédique avec l'utilisation de certains aliments et de certaines épices

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    Une pratique de Yoga complète adaptée à ses besoins: Asana (postures), Pranayama (respiration), Méditation, visualisations, relaxation etc.

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    ainsi que des conseils en style et hygiène de vie (sommeil, équilibre temps professionnel/temps personnel, cohérence entre avec ses aspirations personnelles etc.)

    Consultations individuelles

    Bilan ayurvédique

    -         Détermination de votre Prakriti (votre constitution ayurvédique en équilibre)

    -         Détermination de votre Vikriti (vos déséquilibres)

    -         Conseils en hygiène de vie, alimentation et Yoga

    Durée : 1h30 à 2h

    Valeur : 70 euros

     

    Suivi Yoga et Ayurveda 

    Famille (1 adulte & 1 enfant) / Prénatal (1 adulte) / Postnatal (1 adulte) 

    o   Pratique de Yoga adaptée aux besoins du consultant

    o   Suivi ayurvédique

    Durée : 1h

    Valeur : 50 euros

     

    Famille (2 adultes & 1 enfant) / Postnatal (2 adultes & 1 bébé) 

    o   Pratique de Yoga adaptée aux besoins des consultants

    o   Suivi ayurvédique

    Durée : 1h

    Valeur : 70 euros

     

    Besoins spécifiques Femme (sphère intime – traumas – reconnexion à soi etc.)

    o   Pratique de Yoga adaptée aux besoins de la consultante

    o   Suivi ayurvédique spécifique

    Durée : 1h

    Valeur : 50 euros

    Suivi Ayurveda & Yoga pour Couple

    Thématiques : reconnexion/préconception/prénatal couple ou autre thématique à déterminer selon les besoins du couple 

    2 bilans ayurvédiques (valeur 70 euros chacun)

    1 séance de Yoga adaptée (1h 70 euros)

    me contacter pour prendre rendez-vous
    Ateliers

    Ateliers en lien avec les saisons

      • Théorie et pratique de Yoga adaptée à la saison

    Ateliers thématiques pour aborder des points particuliers de l'Ayurveda

      • la Digestion selon l'Ayurveda
      • Pratique de Yoga adaptée à un des 5 éléments
      • Les Rythmes de vie
      • Dinacharya (routine quotidienne)
      • Diététique ayurvédique

    Ateliers destinés à une problématique particulière

      • Série d'ateliers pour couples désireux de devenir parents
      • Série d'ateliers pour femmes, axés sur la gestion des traumatismes
      • Série d'ateliers destinés aux adolescents
    Vous retrouvez les ateliers sur cette page