Les postures d’inversion en appui sur les épaules sont à la fois excellentes pour la santé et potentiellement néfastes si elles sont mal abordées.
Lundi Défi & Musique
LUNDI DEFI On commence tout simple, en prenant conscience du contact de nos pieds au sol et de leur placement. Trop rentrés, trop ouverts, trop …
Support à pieds
Utilisé par Françoise Mézières (1909-1991), la kinésithérapeute inventrice du concept des chaînes musculaires et de la méthode portant son nom, le support à pieds est …