Jeudi Défi & Ayurvéda

DÉFI DU JOUR & anatomie Avec la distinction entre la rotation interne et la rotation externe (du haut du bras à l’articulation de l’épaule). Dos …

Jeudi Défi & Ayurvéda

DEFI DU JOUR Vriksasana (ou Vrksasana, à vos souhaits) soit la plus que célèbre posture de l’Arbre! On prononce [vrikchassana]. Prenez la soit le pied …

Mercredi Défi & Mudra

DEFI DU JOUR Aujourd’hui, on enlève chaussures et chaussettes, on sort pieds nus et on prend le temps de respirer, en conscience! Présence, ancrage, conscience …