Stage “Régénération” yoga et cuisine vivante

délier son corps, libérer son mental pour retrouver son énergie


Stage du 01 au 02 avril 2016

C’est le printemps!
Vous avez besoin d’une transition en douceur,
de vous recentrer,
vous reconnecter à votre souffle en le libérant,
retrouver la conscience de votre corps, de l’intérieur et de l’extérieur,
être pleinement présent à vous,
afin d’aborder cette nouvelle saison plus légèrement, avec entrain et vitalité?

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Je vous propose, avec Sandra Breuilles, naturopathe, un week-end “régénération”, dans un cadre naturel et apaisant.

 

yoga foret

Au sein d’un petit groupe, vous pratiquerez un yoga doux et intense pour relâcher les tensions, libérer les émotions et faire circuler l’énergie, le prana, dans tout le corps.

Un lâcher-prise mental et physique qui vous révèlera un autre corps, plus ancré ainsi qu’un mental apaisé et désencombré.

Ce stage mêlera pratique posturale (Asana), exercices de respiration (Pranayama), de concentration (Dharana), de méditation (Dhyana), cuisine vivante, promenades dans la forêt et moments de calme. Tout cela à Auxelles-Haut (et non pas à Auxelles-Bas), la tête dans les nuages et les pieds dans l’herbe!

auxelles haut 2

Sandra vous fera découvrir des pratiques de naturopathie et des outils de développement personnel. Elle vous initiera à la cuisine vivante, lors  de moments conviviaux et de repas partagés ensemble. Un premier pas vers plus de bien-être et d’énergie

Red & Green Food Heart

Des moments de silence propices au recueillement ainsi que des promenades dans la nature environnante viendront enrichir ce séjour profondément régénérant.

Faites connaissance avec Sandra ici !

Notre petit flyer, à télécharger, diffuser…:

stage régénération


Horaires: Samedi de 9h à 20h Dimanche de 9h à 17h OU une des deux journées!

Pour vous inscrire : Pour les nouveaux participants, avant l’inscription un entretien téléphonique est recommandé afin de faire connaissance, établir un  « état des lieux » et aborder ce weekend dans les meilleures conditions.

Tarif du stage: 240/personne pour les 2 jours (repas compris).

Hébergement non compris, me contacter pour avoir une liste des hébergements du coin.

Pour toute inscription avant le 15 mars le stage est à 190€ au lieu de 240€Cette offre est aussi valable pour les personnes déjà engagés dans un travail avec moi.  Demandez votre formulaire d’inscription par mail: https://www.yoghamsa.com/contact ou  contact@santebonheuretreussite.com

Votre inscription sera confirmée à la réception d’un chèque d’arrhes de 100 €  à l’ordre de Sandra Breuilles, 6 rue des sources 39600 Villers Farlay ou à moi-même. Ce chèque non encaissé vous sera restitué lors du règlement final. Il sera conservé si vous vous désistez à moins de 3 semaines du stage (sauf raisons majeures). Tout stage débuté est dû. Merci de votre compréhension.

Au plaisir de vous retrouver nombreux pour ce moment de partage. (places limitées à 15 participants).