Cours collectif de Yoga

La pratique du yoga est non compétitive, axée sur la bienveillance et la patience envers soi et les autres.

Pratiquer en groupe, c’est bénéficier de la dynamique d’un groupe où l’individualité de chacun est respectée.

Chaque semaine, une thématique particulière se retrouve au cœur de la séance : une posture, un ensemble de postures ou un bienfait sont étudiés.

 

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Cours de Yoga en groupe

Choisissez parmis ces 9 styles différents de Yoga celui qui vous correspond au mieux !

Vinyasa Yoga

Cours de Vinyasa Yoga

Une pratique de yoga dynamique et énergisante, aux postures variées, alliant respiration et alignements.

Pratiquer le Vinyasa Yoga

Hatha Yoga

Cours de Yoga Hatha

Un yoga lent avec des postures tenues dans le souffle et la précision des alignements; une pratique intense et douce.

Pratiquer le Hatha Yoga

Méditation

Cours de Vinyasa Flow Yoga

Une séance consacrée au travail du souffle (Pranayama), à la concentration, aux visualisations et à la méditation.

Pratiquer la méditation

Yin Yoga

Cours de Yin Yoga

Une pratique de yoga douce mais intense pour évacuer les tensions, relâcher le mental et le corps, particulièrement apaisante.

Pratiquer le Yin Yoga

Yoga reposant / régénérant

Cours de Yoga reposant / régénérant

Diriger la conscience sur le souffle, à travers tout le corps, qui se relâche complètement, tandis que l’esprit est apaisé.

Pratiquer le Yoga Régénérant

Yoga Enfants

Cours de Yoga Enfants

Situations dynamiques succèdant à des moments plus calmes, ludiques et poétiques, exercices plus ou moins acrobatiques. de 6 à 10 ans

Pratiquer le Yoga Enfants

Ateliers de Yoga Périnatal en groupe

Yoga Prénatal

Cours de Yoga prénatal

Renforcer le dos, étirer les membres, améliorer la posture, apprendre à connaitre son corps, aider la gestion du stress et de la douleur.

Pratiquer le Yoga Prénatal

Yoga Postnatal

Cours de Yoga Postnatal

Retrouver la conscience de son corps et de de soi, à travers le souffle, en remobilisant et tonifiant le corps. jusqu’à 6-8 mois selon la motricité

Pratiquer le Yoga Postnatal

Yoga Maman – Bébé

Cours de Yoga Maman - Bébé


 
  — jusqu’à 6-8 mois selon la motricité

Pratiquer le Yoga Maman – Bébé

Yogamap des cours collectifs

Yoghamsa
17 rue du Colonel Frisch
90000 Belfort

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