Cours collectif de Yoga

La pratique du yoga est non compétitive, axée sur la bienveillance et la patience envers soi et les autres.

Pratiquer en groupe, c’est bénéficier de la dynamique d’un groupe où l’individualité de chacun est respectée.

Chaque semaine, une thématique particulière se retrouve au cœur de la séance : une posture, un ensemble de postures ou un bienfait sont étudiés.

 

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Cours de Yoga en groupe

Choisissez parmis ces 9 styles différents de Yoga celui qui vous correspond au mieux !

Vinyasa Yoga

Cours de Vinyasa Yoga

Une pratique de yoga dynamique et énergisante, aux postures variées, alliant respiration et alignements.

Pratiquer le Vinyasa Yoga

Hatha Yoga

Cours de Yoga Hatha

Un yoga lent avec des postures tenues dans le souffle et la précision des alignements; une pratique intense et douce.

Pratiquer le Hatha Yoga

Méditation

Cours de Vinyasa Flow Yoga

Une séance consacrée au travail du souffle (Pranayama), à la concentration, aux visualisations et à la méditation.

Pratiquer la méditation

Yin Yoga

Cours de Yin Yoga

Une pratique de yoga douce mais intense pour évacuer les tensions, relâcher le mental et le corps, particulièrement apaisante.

Pratiquer le Yin Yoga

Yoga reposant / régénérant

Cours de Yoga reposant / régénérant

Diriger la conscience sur le souffle, à travers tout le corps, qui se relâche complètement, tandis que l’esprit est apaisé.

Pratiquer le Yoga Régénérant

Yoga Enfants

Cours de Yoga Enfants

Situations dynamiques succèdant à des moments plus calmes, ludiques et poétiques, exercices plus ou moins acrobatiques. de 6 à 10 ans

Pratiquer le Yoga Enfants

Ateliers de Yoga Périnatal en groupe

Yoga Prénatal

Cours de Yoga prénatal

Renforcer le dos, étirer les membres, améliorer la posture, apprendre à connaitre son corps, aider la gestion du stress et de la douleur.

Pratiquer le Yoga Prénatal

Yoga Postnatal

Cours de Yoga Postnatal

Retrouver la conscience de son corps et de de soi, à travers le souffle, en remobilisant et tonifiant le corps. jusqu’à 6-8 mois selon la motricité

Pratiquer le Yoga Postnatal

Yoga Maman – Bébé

Cours de Yoga Maman - Bébé


 
  — jusqu’à 6-8 mois selon la motricité

Pratiquer le Yoga Maman – Bébé

Yogalendrier

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
08:00
Vinyasa Yoga
Vinyasa
08:45 - 09:45
Tous niveaux
09:00
Hatha Yoga
Yoga Intégral
09:00 - 12:00
Hatha-Yin-Pranayama-Méditation-Mantra - Ayurveda(bimensuel)
10:00
Hatha Yoga
Hatha
10:30 - 12:00
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation
Hatha Yoga
Hatha doux
10:30 - 12:00
Axé sur la respiration. Concentration et méditation.
Hatha Yoga
Hatha doux
10:30 - 11:45
Axé sur la respiration. Concentration & méditation.
Yin Yoga
10:30 - 12:00
11:00
12:00
Méditation
Yoga Nidra
12:30 - 13:30
Méditation du sommeil conscient. Séance mensuelle.
Hatha Yoga
Hatha - périnée
12:30 - 13:30
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation. Travail spécifique autour de la santé du bassin et du périnée.
Yin Yoga
12:30 - 13:30
Vinyasa Yoga
Vinyasa Flow
12:30 - 13:30
Pratique intense en mouvement
13:00
14:00
Hatha Yoga
Yoga adapté/sur chaise
14:00 - 15:00
Yoga pour personnes à mobilité réduite
Hatha Yoga
Hatha
14:00 - 15:30
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation. (Adolescents bienvenus dès 10 ans)
Wuo-Taï
Soins Wuo-Taï
14:00 - 15:30
Wuo-Taï
Soins Wuo-Taï
14:00 - 15:30
15:00
16:00
17:00
Méditation
Méditation
17:00 - 18:00
Pranayama - Concentration - Visualisation -Mantras- Méditation
18:00
Vinyasa Yoga
Niveau I
18:30 - 20:00
Tous niveaux
Vinyasa Yoga
Niveau II
18:45 - 20:15
pour pratiquants habitués au style
Hatha Yoga
Hatha
18:30 - 20:00
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation
Vinyasa Yoga
Niveau I
18:30 - 20:00
Tous niveaux
19:00
20:00
Yoga Reposant
Yoga reposant & Yin
20:30 - 21:30
détente et ouverture profondes du corps et de l'esprit
Hatha Yoga
Hatha
20:30 - 22:00
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation
Hatha Yoga
Hatha
20:00 - 21:30
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation
21:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
14:00
Wuo-Taï
Soins Wuo-Taï
14:00 - 15:30
Wuo-Taï
Soins Wuo-Taï
14:00 - 15:30
15:00

Jeudi

Vendredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
08:00
Vinyasa Yoga
Vinyasa
08:45 - 09:45
Tous niveaux
09:00
10:00
11:00
12:00
Vinyasa Yoga
Vinyasa Flow
12:30 - 13:30
Pratique intense en mouvement
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Vinyasa Yoga
Niveau I
18:30 - 20:00
Tous niveaux
Vinyasa Yoga
Niveau II
18:45 - 20:15
pour pratiquants habitués au style
Vinyasa Yoga
Niveau I
18:30 - 20:00
Tous niveaux
19:00
20:00

Lundi

Mardi

Vendredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
20:00
Yoga Reposant
Yoga reposant & Yin
20:30 - 21:30
détente et ouverture profondes du corps et de l'esprit
21:00

Lundi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
Yin Yoga
10:30 - 12:00
11:00
12:00
Yin Yoga
12:30 - 13:30
13:00

Jeudi

Vendredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
09:00
Hatha Yoga
Yoga Intégral
09:00 - 12:00
Hatha-Yin-Pranayama-Méditation-Mantra - Ayurveda(bimensuel)
10:00
Hatha Yoga
Hatha
10:30 - 12:00
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation
Hatha Yoga
Hatha doux
10:30 - 12:00
Axé sur la respiration. Concentration et méditation.
Hatha Yoga
Hatha doux
10:30 - 11:45
Axé sur la respiration. Concentration & méditation.
11:00
12:00
Hatha Yoga
Hatha - périnée
12:30 - 13:30
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation. Travail spécifique autour de la santé du bassin et du périnée.
13:00
14:00
Hatha Yoga
Yoga adapté/sur chaise
14:00 - 15:00
Yoga pour personnes à mobilité réduite
Hatha Yoga
Hatha
14:00 - 15:30
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation. (Adolescents bienvenus dès 10 ans)
15:00
16:00
17:00
18:00
Hatha Yoga
Hatha
18:30 - 20:00
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation
19:00
20:00
Hatha Yoga
Hatha
20:30 - 22:00
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation
Hatha Yoga
Hatha
20:00 - 21:30
Asanas - Pranayama - Concentration et méditation
21:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

No events hours available!
No events hours available!
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LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
12:00
Méditation
Yoga Nidra
12:30 - 13:30
Méditation du sommeil conscient. Séance mensuelle.
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Méditation
Méditation
17:00 - 18:00
Pranayama - Concentration - Visualisation -Mantras- Méditation

Lundi

Mercredi

No events available!

Yogamap des cours collectifs

Yoghamsa
2bis avenue Jean Moulin
90000 Belfort

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