Vinyasa Yoga

Les séances de Vinyasa proposent un travail tonique alternant des moments d’exploration en lenteur des postures (juste placement – équilibre – force – souffle) et des moments d’enchaînement de ces postures. La respiration fait l’objet d’un travail continu, des visualisations sont proposées et la séance se conclue par un moment de relaxation.